Pokemon Go使痠痛更嚴重？高雄蔡昌學復健科專業復健治療改善肩頸痠痛

Pokemon Go使痠痛更嚴重？高雄蔡昌學復健科專業復健治療改善肩頸痠痛

Pokemon Go遊戲熱潮持續延燒，每到假日戶外總是人山人海，驚人的低頭抓寶貝人潮，不但是影響交通，長時間低頭滑手機的行為，更是容易造成，肩頸痠痛、媽媽手、板機指等問題產生，而不少也因此尋求復健科醫師的協助，希望能有效舒緩不適的問題。高雄蔡昌學復健科專業醫師表示，每隔一段時間應調整姿勢，並做簡單的收下巴動作，有多餘的時間也可一併做復健動作，若是仍感到不適，還是建議尋求專業復健科醫師的協助，透過復健治療達到有效舒緩的效果。

一般而言，頸部維持正中姿勢且視線往正前方時，頸椎的負荷最小，但長時間的低頭姿勢，不但是使得肩頸肌肉的負荷相對大增，更讓肌肉一直處於緊張的狀態，無法得到適當的舒緩，久而久之便容易出現肩頸痠痛，嚴重更導致神經麻木、手腳無力等問題產生。蔡昌學復健科專業醫師提及，不光是如此，長時間的固定動打電動，或是滑手機的動作，也是促使手指肌腱發炎，讓手指出現卡卡、腫脹僵硬等症狀，民眾在低頭瘋玩Pokemon Go時，還是應注意是否影響到健康才是。

以往肩頸痠痛的情況多好發年齡自40歲以上的族群，但隨著3C產品普及，加上Pokemon Go熱潮延燒，肩頸痠痛的好發年齡以大幅降低至20歲左右的年紀，較為瘋迷遊戲者，甚至引發了引發筋膜炎、媽媽手、板機指等問題，嚴重影響到生活品質。蔡昌學復健科專業醫師說明，難以光靠消炎止痛藥或貼布舒緩的不適感，還是應前往復健科診所尋求協助，讓專業的醫師評估是否透過脈衝式震波、徒手復健，或是理察沃夫體外震波等復健治療來協助改善，以達最佳舒緩效果。

許多人對於復健仍有此疑慮，若復健治療成效顯著，是否在一次的復健診療後，便能有顯著的舒緩效用？蔡昌學復健科專業醫師補充說明，不論是一般的熱敷、電療，或是脈衝式震波、徒手復健、理察沃夫體外震波等復健治療，在一次的復健治療後，皆有一定的舒緩成效，但仍需要持續地進行復健診療，才能達到最佳治療成效，告別肩頸痠痛的困擾。當然，在進行復健治療的同時，也應遵照醫師提醒的注意事項來調整姿勢不當問題，也才能真正避免痠痛問題再次跑上身。

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