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2014-10-27 14:22 albert_L
臉部不同變化 預示哪些疾病

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古人云:「相由心生」,決定相貌的不僅是心態,身體健康也會影響相貌的變化。從中醫理論來看,臉部不同位置出現的問題,其實是內在臟腑病變的反映,身體所發出的健康警訊。以下列舉幾個臉部位置,分別對應身體那些器官,將有助於找出潛伏的疾病。

臉色
人如果健康,臉色通常略顯微黃,紅潤而有光澤;不健康的人則常常表現出多種異常的臉色。

1.        蒼白臉色
中醫認為,臉色蒼白多是血氣不足、虛寒症或失血,是體質差的表現,表示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維生素B12。女性臉色蒼白主要是由於失血性貧血造成,血紅素不足而使臉色發白或萎黃,通常是因為月經不規律、經量過大。建議可多食用紅糖、紅棗或是運動、熱水泡腳和按摩腳底的湧泉穴效果都不錯。

2.        青紫臉色
臉色發青,常見於肝膽病症,體內陰寒內盛或血行不暢。平日應酬或是常喝酒的人,肝腎容易疲乏,肝臟協助過濾一部分酒精,一旦肝受損,臉色就會呈現黑青色。或是天氣格外寒冷時,體內的氣血運行將受到影響,臉色因而發青,此時要注意保暖。

3.        黑黃臉色
如果長期疲勞、熬夜、失眠,容易體質虛弱、腎氣不足,「久虛則淤」,就出現黑眼圈,除了確保睡眠,應多補充維生素B和C。中醫認為臉色發黑是腎陽虛衰、血氣不暢的表現,像是罹患肝硬化、腎上腺素功能減退症、慢性腎功能不全、肝癌等等。

4.        潮紅臉色
人發熱時,表示體內陽氣過盛,氣血運行加快,因而導致臉部潮紅,與飲酒、日曬、劇烈運動、情緒起伏大或是患有高血壓等等密切相關。

5.        發黃臉色
臉色萎黃是脾虛濕蘊的徵兆。臉色發黃還有水腫現象,是因為脾胃氣血虛弱、內有濕邪的表現,脾胃功能差,食物的消化吸收就不好。

前額
額頭常冒出大顆痘痘或是出現痘斑,是肝臟已經積累過多毒素所致。許多人生活作息不規律、晝夜顛倒、長時間熬夜都會造成肝臟不能在正確時間運作,因而累積毒素。
如果有此症狀,應餋成早睡早起的習慣、多喝水、多攝取青色的食物,且減少食用含糖分過高的食物,更要避免飲用過量的酒精。如果是長期勞心傷神的人,則應尋找放鬆心情、舒緩壓力的方式,以達到疏肝、解鬱、緩解心情之效果。

太陽穴
如果太陽穴周圍出現粉刺、痘痘,就表示攝取了過量的油脂以及太多經過加工的食物,使得膽汁分泌不足或是膽囊阻塞,需要盡快清理身體中的毒素。中醫師建議,為了減輕膽囊負擔,每天可飲用一杯苦瓜汁,或者食用其他瓜類,如:黃瓜、冬瓜等等,都能達到吸收油脂之作用。
另外,太陽穴、眼尾部位長出斑點,可能與甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、心理受到打擊等原因相關,應找出問題的根本原因。

眼睛周圍
一旦肝血不足或是肝氣不順,眼睛及其周圍的組織氣血就會不流暢,導致新陳代謝緩慢,而出現暗沉的問題。此時可運用指腹按揉足背面的太沖穴,以平肝熄風、清肝明目。如果眼睛四周乾澀或是出現裂紋,表示身體欠缺維生素,應多加強攝取維生素B2及B6。

臉頰
臉頰發紅為高血壓的徵兆,加上有抽菸習慣者,臉頰容易浮腫,並出現微血管紋路,表示皮膚欠缺氧氣,應減少吸煙量或戒煙。
如果臉頰兩側經常出現粉刺或痘痘,意味著飲食須節制,多食用有助於身體排毒的食物。其中左右臉頰,分別代表不同的部位和症狀:左臉頰長痘有可能是血液排毒功能降低,或肝功能出現問題,宜注意作息、多吃涼血食物,如:絲瓜、冬瓜、綠豆等等;而右臉頰冒痘,則是反映肺功能失常,喉嚨乾燥、痰多咳嗽,需保養呼吸道,並盡量避免食用易過敏食物,如:芒果、芋頭、海鮮或酒類等等。

嘴角
當嘴角浮現出細微皺紋,表示需多補充鐵質。如進食量過多的人,嘴巴周圍可能會出現斑點,此時應注意適量飲食,切忌暴飲暴食,並維持營養均衡的良好飲食習慣。

嘴唇
秋天天氣乾燥,嘴唇周圍就會開始有脫皮、龜裂的現象,表示身體內缺少維生素B,應多加補充。根據中醫的對應理論,唇周顏色暗沉,可能脾胃失調。加上出現痘子粉刺,原因可能為經常便秘、腸熱、食用太辛辣、油膩的食物,如果使用含氟過多的牙膏也會有此症狀。
建議應多攝取高纖維蔬果,調整飲食習慣,配合腹部按摩,以便舒腸助排毒。

下顎
下顎的皮膚變化與卵巢有直接關係,因此在月經來潮前後,容易於下顎處長出痘子,是因為體內激素分泌旺盛,內分泌失調所引起,需少吃冰冷的東西。
如下巴處有發黃、發暗的情形,顯示腎功能失常,肝臟長期負擔重,進而導致淋巴循環不順,應充足睡眠,並進行身體按摩或是淋巴引流來改善。

眼睛下方
中醫理論認為,眼睛下方與腎臟有密切關係,當發生黑眼圈、眼袋及浮腫症狀時,大多為肝腎虛,表示經常熬夜、情緒不穩定,或是喝過多的咖啡和茶。此時應注意生活作息、保持心情舒暢,同時多飲用開水。

鼻子兩側
當鼻翼兩側長出痘痘、黑頭粉刺時,原因除了油脂分泌旺盛外,還有胃火過大、消化不良、經常便秘的問題,應少吃刺激性食品、減少肉類攝取,最好食用溫熱的食物和水,以減緩胃液分泌過多造成胃酸。如果鼻頭有脫皮現象,說明血液循環不良,可適度地進行按摩,或補充鋅、維生素B2及B6。

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